29 岁女性哺乳期肋骨肌肉挫伤如何缓解疼痛
2024-12-02 15:36
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女29岁肋骨外伤，经医院拍光片显示无骨折，医生说是肌肉挫伤，两到三周可好转。请问肌肉挫伤也会随咳嗽，打喷嚏，睡觉翻身等加重痛痛感吗？因为在哺乳期不能吃药，请问能通过热敷或者按摩等来减轻痛痛使病情好转吗？还有没有其他方法？曾经的无同上
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回答1
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马合群 副主任医师
广西医科大学第四附属医院
三级甲等
超声科
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哺乳期女性肋骨肌肉挫伤后，疼痛可能会因咳嗽、打喷嚏、翻身等动作加重。可通过热敷、按摩等方法缓解，也有其他可行方式。比如注意休息、调整姿势、适当制动、物理治疗等。 1. 休息：保证充足的睡眠，减少活动，避免受伤部位再次受到牵拉和刺激，以促进肌肉恢复。 2. 调整姿势：选择舒适的体位，如半卧位或健侧卧位，减轻受伤部位的压力。 3. 适当制动：可以使用胸带等固定装置，限制胸廓的活动幅度，缓解疼痛。 4. 物理治疗：除了热敷，还可进行红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进炎症消退。 5. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，为损伤修复提供营养支持。 6. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，以免加重疼痛感受。 总之，哺乳期女性肋骨肌肉挫伤后，虽然不能用药，但通过上述多种方法的综合运用，大多能够有效缓解疼痛，促进恢复。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-02 19:05
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