如何有效防治颈椎病及其头晕症状_即问即答

即问即答

如何有效防治颈椎病及其头晕症状

2024-12-04 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

咨询:小叔叔得了颈椎病，这段时间一直头晕呢！《如何防治颈椎病》曾经的

回答1
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朱广华主任医师

江苏省中医院

三级甲等

内分泌科

颈椎病是一种常见的疾病，其防治需要从改变不良习惯、加强锻炼、注意保暖、合理饮食、定期检查等方面入手。 1. 改变不良习惯：避免长时间低头看手机或电脑，每隔一段时间要活动颈部。 2. 加强锻炼：进行颈部伸展、旋转等运动，如米字操。 3. 注意保暖：防止颈部受寒，天冷时佩戴围巾。 4. 合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、水果等。 5. 定期检查：及时了解颈椎状况，以便早期发现问题并治疗。总之，防治颈椎病需要长期坚持上述措施，保持良好的生活和工作习惯。如果症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
2024-12-04 12:01

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