58 岁女性长期失眠伴面部浮肿如何应对
2024-12-04 18:07
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女58岁我的妈妈58岁了，年轻时候做买卖经常熬夜，现在天天失眠，据妈妈说一点觉也睡不着，面部会浮肿，怎么办，哪位好心的大夫告诉我怎么办。已经20年都失眠，偶尔严重是一点也睡不着。有没有什么治疗的办法。或者吃点什么调理。
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回答1
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王鑑昭 主任医师
海口妇产科医院
二级甲等
乳腺科
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58 岁女性长期失眠伴面部浮肿，可能与生活习惯、精神心理、疾病、环境、年龄等因素有关。 1. 生活习惯：长期熬夜打乱生物钟，影响睡眠质量。应调整作息，规律起居，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食。 2. 精神心理：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可导致失眠。可通过心理疏导、放松训练如冥想、瑜伽等来缓解。 3. 疾病因素：如神经衰弱、内分泌失调、心脑血管疾病等。需就医检查，明确诊断后针对性治疗。神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等；内分泌失调可能需要补充相应激素；心脑血管疾病则要根据具体情况用药，如阿司匹林、他汀类药物等。 4. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等都会影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 5. 年龄因素：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，易出现睡眠问题。可适当补充褪黑素。 长期失眠且伴有面部浮肿应引起重视，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取综合治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯有助于改善睡眠状况。
2024-12-04 23:34
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