28 岁男性运动后还能长高吗？有增高药吗？
2024-09-22 17:29
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男27岁男的28岁如果运动还有得高吗曾经的27岁开始骑单车运动高了1厘米男的28岁还有得高吗有增高药吗
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回答1
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袁道源 副主任医师
秦皇岛军工医院
二级甲等
妇科
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28 岁男性身高增长的可能性较小，但也不是完全没有。一般来说，身高主要取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素。目前没有被广泛认可的安全有效的增高药。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 3.运动：适当的运动如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长，但 28 岁时骨骼发育基本完成，效果有限。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常会影响身高。 总之，28 岁男性身高增长空间较小，不要盲目相信增高药。保持健康的生活方式对身体有益。
2024-09-23 06:49
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