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回答1
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王少平 主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
妇产科
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对于骨骼线还有一年闭合且身高 168cm 的情况，可从营养、运动、睡眠、心态和医疗干预等方面促进长高。 1. 营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，为骨骼生长提供充足养分。 2. 运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 4. 心态：保持积极乐观的心态，避免压力过大影响内分泌。 5. 医疗干预：必要时在医生指导下使用生长激素等药物，但需严格评估适应证和禁忌证。 总之，在骨骼线未完全闭合前，通过综合的方法有助于增加长高的机会，但需注意个体差异，且应在医生指导下进行。
2024-09-22 18:33
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