-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖劲逐 主任医师
海南医学院第二附属医院
三级甲等
泌尿外科
-
腰椎间盘突出症患者在日常生活中需要注意多方面，包括正确的姿势、适度的运动、合理的饮食、避免劳累、注意保暖等。 1. 正确姿势：避免长时间弯腰或久坐，保持脊柱正直，如坐立时选择有腰部支撑的椅子。 2. 适度运动：可进行如游泳、瑜伽等锻炼，但避免剧烈运动和重体力劳动。 3. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 4. 避免劳累：避免搬重物，注意劳逸结合，保证充足睡眠。 5. 注意保暖：尤其是腰部，防止受寒加重病情。 6. 定期复查：遵医嘱定期进行检查，了解病情变化。 总之，腰椎间盘突出症患者通过注意上述事项，有助于缓解症状，促进康复。但如果症状加重，应及时就医。
2024-12-05 05:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
如何在家庭中关怀有关节盘的关节健康？
可穿戴脚趾矫正器如何开启足部健康新时代？
解决颈部U型压迹有哪4种有效方法？
空气水质差加重足后跟痛，有哪些防护要点？
腿骨折患者面对伤残评级如何调节情绪？
哪5种方法可利用钙预防骨质疏松？
老年人骨折和扭伤判断要点有哪些？
专家教你告别篮球引发的膝盖疼恢复秘诀
哪3种食物有助于缓解颈椎疼痛？
腰椎终板炎患者有哪些心酸？
可穿戴设备能监测后肋骨疼痛吗
腱鞘囊肿按压技巧全攻略有哪些？
早期痛风性关节炎的3大症状有哪些？
晚上睡觉腰疼可能隐藏哪些大疾病？
职场人颈椎反曲有哪些治疗秘诀？
压力大引发交感神经型颈椎病如何用药调节
社区支持股骨痛患者康复的策略有哪些
长期在潮湿环境工作会延长髌骨骨折脱拐时间吗
解决男人右边腰疼可从哪几点入手？
缓解骨质增生疼痛有哪些有效方法？