手指头出现凹凸不平，指甲生长缓慢且周围皮肤垫在指甲底，可能与营养不良、真菌感染、甲周皮肤疾病、全身性疾病、指甲外伤等有关。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲凹凸不平。可通过饮食调整，多吃富含上述营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、奶制品、豆制品等。 2.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲的正常结构和生长，引起指甲凹凸不平。常用药物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 3.甲周皮肤疾病：如甲沟炎、湿疹等，炎症刺激可影响指甲生长。需针对病因治疗，甲沟炎可外用莫匹罗星软膏，湿疹可外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏。 4.全身性疾病：像银屑病、扁平苔藓等，可能累及指甲。治疗原发病的同时，可局部外用药物改善指甲症状。 5.指甲外伤：挤压、碰撞等外伤导致指甲受损，恢复过程中可能出现凹凸不平。一般待指甲自然生长更新可逐渐改善。 如果手指指甲的异常情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。