压缩性骨折1/3，现在想做写恢复行的腰背肌训练，要做多长时间？_即问即答

即问即答

压缩性骨折1/3，现在想做写恢复行的腰背肌训练，要做多长时间？

2013-06-30 00:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

1个月前发现腰1压缩性骨折1/3，现在想做写恢复行的腰背肌训练，要做多长时间？

回答1
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陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

如果不手术，急性期过了后应该进行一些理疗，如超短波、电磁疗，外敷药物或局部封闭治疗，长期不停地坚持腰背肌锻炼。初期，练习趴在床上，双上肢撑住床，后背向上抬，但腹部不要离开床，这种功能锻炼也是为了反向牵拉。当肌力逐渐增强，可练习试试不支撑床的背起，再好的话可以练习两头起。
2013-07-04 13:07

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回答2
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陈祖辉主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

健康管理中心

建议目前以卧床休息为主，腰背肌训练一天10次左右，每次10分钟，总共1-2小时即刻，需卧床2-3个月，不要过早下地。
2013-06-30 00:55

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回答3
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，1个月前发现腰1压缩性骨折1/3，一般情况腰椎压缩性骨折为累积压迫神经、骨折范围小、椎体稳定的,行保守治疗的大概要卧床4-6周骨折基本可愈合,但应该复查X线片,或CT检查确定是否下床,如复查见骨折愈合良好,无不适症状再运动吧。腰椎骨折恢复时间需要3个月以上,在此期间要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和影响骨折恢复，功能锻炼要在骨痂生长后进行。
2013-07-01 01:56

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