三岁宝宝偏胖但个子不高，补钙方式如何选
2024-12-04 09:44
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我的宝宝三岁了，长的挺好的，小胖子一个，但是个子不高，我经常给他喝骨头汤，这样还要另外吃补钙的那种糠，我听说吃多了会长蛀牙，到底那个才是正确的呢
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回答1
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米健
家庭医生在线合作医院
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内科
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三岁宝宝偏胖但个子不高，在考虑补钙方式时，要综合多种因素，如饮食均衡、运动量、睡眠质量、遗传因素、是否缺钙等。 1. 饮食均衡：宝宝的饮食应多样化，除了骨头汤，还应摄入富含钙的蔬菜、水果、豆制品等。避免过度摄入高热量、高脂肪食物，以防肥胖影响生长。 2. 运动量：保证宝宝每天有足够的户外活动时间，适当运动有助于骨骼发育。 3. 睡眠质量：良好的睡眠对宝宝生长激素分泌很重要，要培养规律的睡眠习惯。 4. 遗传因素：如果家族中普遍身高较矮，可能会对宝宝有一定影响，但后天努力也能改善。 5. 是否缺钙：建议先带宝宝就医检查，明确是否缺钙，再决定是否额外补充钙剂。 总之，宝宝的生长发育是一个综合的过程，家长不要盲目补钙，要综合考虑各种因素，必要时寻求医生的帮助。
2024-12-05 00:50
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