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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丁洪伟 主任医师
江苏省第二中医院
三级甲等
骨伤科
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来月经时，饮食方面可适当多吃温热、富含营养的食物。经期持续一周长可能与多种因素有关，如内分泌失调、妇科疾病、生活习惯等。 1.饮食选择：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，能补充身体所需营养；多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质；适量食用红枣、桂圆等，有一定的补血作用；喝温热的红糖水，可缓解不适。 2.内分泌失调：如果是内分泌失调导致经期长，需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，必要时就医，可能会使用黄体酮、戊酸雌二醇等药物进行调节。 3.妇科疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可能需要通过超声等检查明确，必要时进行手术治疗。 4.生活习惯：经期避免剧烈运动和贪凉，注意腹部保暖。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑也可能影响经期，要学会自我调节，保持心情舒畅。 总之，来月经时合理饮食有助于身体恢复，若经期持续一周长且伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-02 10:17
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