缺铁性贫血患者饮食和注意事项有哪些？_即问即答

即问即答

缺铁性贫血患者饮食和注意事项有哪些？

2024-11-28 15:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

缺铁性贫血平时吃点什么？应该注意点什么？　

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨定文主任医师

江苏省中医院

三级甲等

整形美容科

缺铁性贫血患者在饮食方面要注重铁元素的补充，同时注意饮食均衡。在生活中，要规律作息、避免感染、定期复查等。 1.饮食补铁：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、菠菜等。动物肝脏中的铁含量丰富且易于吸收。 2.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素 C 等，促进铁的吸收，新鲜水果如橙子、草莓等富含维生素 C。 3.规律作息：充足的睡眠有助于身体恢复，避免熬夜和过度劳累。 4.避免感染：注意个人卫生，预防感冒、肠道感染等，感染可能加重贫血。 5.定期复查：按照医生建议定期检查血常规，了解贫血改善情况，以便调整治疗方案。 6.避免浓茶咖啡：它们会影响铁的吸收，应减少饮用。总之，缺铁性贫血患者通过合理饮食和注意生活细节，有助于改善贫血状况，促进身体康复。但一定要遵循医生的指导，积极治疗。
2024-11-29 07:21

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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