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回答1
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孙淑凡 主任医师
北京国医堂中医院
二级甲等
中医科
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跳绳久后膝盖下面疼痛，可能是肌肉拉伤，也可能是关节劳损、韧带损伤、滑膜炎、半月板损伤等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：跳绳时肌肉过度收缩或拉伸，超出其承受范围，导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。 2. 关节劳损：长时间跳绳，关节反复摩擦、承受压力，可能导致关节软骨磨损、骨质增生，引发疼痛。 3. 韧带损伤：运动幅度过大或姿势不正确，可能使韧带受到过度牵拉，出现损伤和疼痛。 4. 滑膜炎：跳绳过程中，滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，导致关节肿胀、疼痛。 5. 半月板损伤：半月板在运动中受到挤压、扭转，容易出现破裂或磨损，引起疼痛。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）、物理治疗等。同时，在运动时要注意做好热身和防护，避免过度运动。
2024-12-05 03:13
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