月经少且颜色发黑可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫病变、营养不良、精神压力、宫寒等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少且颜色发黑。可通过调整生活方式、保持良好的作息和情绪来改善，必要时遵医嘱使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等。 2.子宫病变：如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，会影响子宫的正常功能。需要进行妇科检查、B 超等明确诊断，根据病情采取药物治疗或手术治疗。药物方面可能会用到抗生素如头孢呋辛，或活血化瘀的中成药如益母草颗粒。 3.营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。应学会放松，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.宫寒：子宫受寒，气血运行不畅。注意保暖，避免食用生冷食物，可适当饮用红糖水或热敷腹部。 总之，出现月经少且颜色发黑的情况，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。