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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇晚上喝牛奶的时间选择，需考虑消化、睡眠、营养吸收、血糖、个人习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-07-21 18:14
1.消化：睡前1.5-2小时喝，利于消化，减少肠胃负担。
2.睡眠：睡前半小时到1小时喝，有助于改善睡眠质量。
3.营养吸收：饭后1-2小时喝，营养吸收较好。
4.血糖：若孕妇血糖高，应在晚餐时喝，避免血糖波动。
5.个人习惯：根据自身习惯，选择感觉舒适的时间。
总之，孕妇晚上喝牛奶的时间没有绝对标准，可综合上述因素，找到最适合自己的时间。
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