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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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补肾食物多样,动物肾脏、海参、虾、芡实与枸杞子等常见,具补肾益精、壮阳固精功能。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药亦有益处。日常饮食加入这些食材,可助改善肾功能。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-07-22 17:45
1.动物肾脏:富含蛋白质与微量元素,有益肾虚体质。
2.海参:含有丰富氨基酸与微量元素,滋阴壮阳效果显著。
3.虾:富含优质蛋白质与锌元素,增强肾脏功能。
4.芡实:含淀粉、维生素及矿物质,与枸杞子同煮粥,补肾固精。
5.枸杞子:含有多种氨基酸与微量元素,补肾益精,常用于补肾食疗。
合理搭配上述食材,长期坚持食用,有助于补肾养身。但若有严重肾病,需在医生指导下调整饮食。建议均衡膳食,适量运动,保持良好生活习惯,以维护肾脏健康。
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