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男人吃什么食物能有效补肾?

肾虚

男人吃什么食物能有效补肾?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    耿立果 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    男科

    补肾食物多样,动物肾脏、海参、虾、芡实与枸杞子等常见,具补肾益精、壮阳固精功能。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药亦有益处。日常饮食加入这些食材,可助改善肾功能。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.动物肾脏:富含蛋白质与微量元素,有益肾虚体质。
    2.海参:含有丰富氨基酸与微量元素,滋阴壮阳效果显著。
    3.虾:富含优质蛋白质与锌元素,增强肾脏功能。
    4.芡实:含淀粉、维生素及矿物质,与枸杞子同煮粥,补肾固精。
    5.枸杞子:含有多种氨基酸与微量元素,补肾益精,常用于补肾食疗。
    合理搭配上述食材,长期坚持食用,有助于补肾养身。但若有严重肾病,需在医生指导下调整饮食。建议均衡膳食,适量运动,保持良好生活习惯,以维护肾脏健康。

    2013-07-22 17:45
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什么是肾虚?   肾虚是中医的病证,指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏,涵盖了肾脏及肾经的气血循环,或功能与肾产生关联的器官组织,如相关泌尿、生殖系统等问题,部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明,当人发生肾虚时,会导致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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