近 3 个月月经突然变少且颜色发黑，可能是由内分泌失调、妇科炎症、子宫受寒、精神压力大、营养不良等因素引起。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量少且颜色异常。可通过激素六项检查明确，治疗常使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。 2. 妇科炎症：盆腔炎、子宫内膜炎等炎症刺激，影响子宫内膜的正常修复和脱落，造成月经异常。需要进行妇科检查和病原体检测，常用药物有甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 3. 子宫受寒：经期不注意保暖，子宫受寒后血液循环不畅，经血淤积，出现量少色黑。注意保暖，可适当喝红糖水或热敷腹部。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经改变。需调整心态，必要时进行心理疏导。 5. 营养不良：过度节食或挑食，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要均衡饮食，补充蛋白质、维生素等。 如果出现月经突然变少且颜色发黑的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。