月经周期不规律时计算排卵期较为复杂，通常可通过基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、B 超监测法等来确定，还需考虑个体差异、激素水平等。 1.基础体温法：每天早晨醒来后测量体温并记录，排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.宫颈黏液观察法：排卵期时宫颈黏液增多、稀薄、透明，易拉成丝状。 3.排卵试纸检测法：通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵。 4.B 超监测法：能直观看到卵泡的发育情况和排卵时间。 5.个体差异：每个人的生理周期和排卵情况有所不同，有的可能受情绪、环境、疾病等影响。 6.激素水平：内分泌失调可能导致排卵异常，必要时可检查激素六项。 总之，准确判断排卵期需要综合多种方法，并结合自身情况。如果有备孕需求，建议提前做好准备，保持良好的生活习惯和心态。

月经周期推迟一周左右时，计算排卵期会相对复杂。通常可通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B 超监测、月经周期推算等方法来确定。 1.基础体温测定：每天晨起测量基础体温，排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.宫颈黏液观察：排卵时宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 3.排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵。 4.B 超监测：能直观看到卵泡的发育情况和排卵时间。 5.月经周期推算：对于月经周期规律推迟一周的，排卵日大概在下次月经来潮前的第 14 天减去 7 天，即第 7 天左右。但这种方法可能不太准确。 总之，多种方法结合使用能更准确地判断排卵期，有助于备孕。如果长时间备孕未成功，建议及时就医，查明原因。