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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周正 副主任医师
扬州市第一人民医院
三级甲等
肝胆外科
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晚上睡眠质量差，多梦还容易醒，可能是由精神心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等造成的。 1.精神心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，都可能影响睡眠质量。 4.疾病因素：如神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等疾病，可能导致睡眠异常。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、糖皮质激素等。 如果长期存在睡眠不好多梦易醒的情况，建议调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。若情况严重，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
2024-12-03 04:07
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