腿伸不直且伴有疼痛，补钙和服用天麻丸后有改善，可能是由缺钙、关节疾病、肌肉劳损、神经受压、腰椎间盘突出等原因引起。 1.缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙会导致肌肉痉挛、关节疼痛，影响腿部活动。可通过饮食补充，如多摄入奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，必要时服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等钙剂。 2.关节疾病：如关节炎，包括骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节肿胀、疼痛和活动受限。治疗包括药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以及物理治疗。 3.肌肉劳损：长期过度使用腿部肌肉，可导致劳损。需注意休息，热敷、按摩可缓解症状，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊。 4.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等可能压迫神经，引起腿部症状。可采取牵引、针灸等治疗，严重时可能需要手术。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，导致腿部疼痛、活动障碍。治疗方法有卧床休息、佩戴腰围、药物治疗（如甲钴胺片）等。 出现腿伸不直且疼的情况，应引起重视。建议先到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。