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吴维城 主任中医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
中医男科
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无精症患者在生活中要注意饮食调整、规律作息、避免高温环境、适度运动、减少不良习惯等。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，避免过多食用辛辣、油腻食物。 2.规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 3.避免高温环境：不要长时间泡温泉、蒸桑拿，睾丸长期处于高温环境会影响精子生成。 4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.减少不良习惯：戒烟戒酒，减少接触有毒有害物质，避免久坐。 6.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，积极配合治疗。 总之，无精症患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于病情的改善和恢复。
2024-09-23 03:57
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