肋骨下方一点常有刺痛感且久坐加重，可能是肋软骨炎、胸膜炎、肋间神经炎、胃炎、胆囊炎等原因引起，也可能是不良姿势导致。 1.肋软骨炎：多因病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等引起。局部会有压痛，疼痛可放射至肩背部。治疗上可热敷、理疗，疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.胸膜炎：多由细菌、病毒感染等导致。会有胸痛、咳嗽等症状。治疗需针对病因，如抗感染治疗，使用阿莫西林、头孢呋辛等药物。 3.肋间神经炎：常因带状疱疹、创伤等引发。疼痛沿肋间神经分布。治疗包括营养神经，如甲钴胺，以及止痛，如对乙酰氨基酚。 4.胃炎：饮食不规律、幽门螺杆菌感染等可致病。常有上腹部疼痛、腹胀等表现。治疗包括调整饮食，使用奥美拉唑、硫糖铝等药物。 5.胆囊炎：多与胆囊结石、细菌感染有关。疼痛常位于右上腹。治疗可选用消炎利胆片等药物，严重时需手术。 6.不良姿势：长时间坐姿不正确，压迫局部组织，也会引起疼痛。需注意调整姿势，适当活动。 总之，如果肋骨下方刺痛频繁发作或疼痛剧烈，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。