预防小三阳癌变，要从定期检查、生活习惯、抗病毒治疗、饮食调整、避免伤肝行为等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.定期检查：定期检测肝功能、乙肝两对半、乙肝病毒定量、甲胎蛋白、异常凝血酶原等指标。
2.生活习惯：保证充足睡眠，适度运动，减轻压力，避免过度劳累。
3.抗病毒治疗：在医生指导下使用恩替卡韦、替诺福韦酯、阿德福韦酯等药物。
4.饮食调整：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、腌制食物，戒烟戒酒。
5.避免伤肝行为：避免滥用药物，减少接触化学毒物。
总之，预防小三阳癌变需要综合多方面努力，保持良好的生活和治疗习惯。

正常人睡觉，是没有鼾声的，若出现打鼾，则是气道不畅的表现，打鼾又俗称打呼噜，睡眠过程中若常听到呼噜声，突然呼噜声停了，停到10秒以上，医学上就叫：呼吸暂停。如果一晚上呼吸暂停达到30次以上，每小时5次以上，就被称为睡眠呼吸暂停综合征。 夜间反反复复的打鼾、睡眠呼吸暂停，主要的危害有，打乱睡眠结构，睡眠片段、使人处于浅睡眠状态，容易觉醒；当发生呼吸暂停的时候，外面的空气进不去，引起人体缺氧，也就是低氧血症，可诱发血压升高、心率失常，心肌缺血等。这样的人群都有一些共同的特点：睡眠不宁、起床后口干口苦、睡不解乏、白天嗜睡，记忆力下降等，长期下去还将引起心血管方面的疾病，如高血压，冠心病，卒中等。长期打鼾的病人比正常人患冠心病和脑中风的几率高出3倍，严重打鼾者还容易导致睡眠中猝死。