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回答1
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。即使父母身高较矮，也不意味着子女就一定不能长高。遗传只是影响身高的因素之一，后天的环境因素同样重要。 1. 遗传：父母的身高对子女身高有一定影响，但并非绝对。遗传因素大约占身高影响因素的 60%-70%。 2. 营养：均衡的营养是长高的重要条件。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，建议每天保证 8-10 小时的睡眠时间。 5. 疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有相关疾病应及时治疗。 综上所述，父母身高较矮，子女仍有长高的可能。但要注意保持良好的生活习惯，必要时可就医检查，了解自身生长发育情况。
2024-12-04 19:43
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