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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐丽华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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花生和瓜子都含有一定的糖分。花生中的糖分相对较少，瓜子的种类不同，含糖量也有所差异。此外，还与食用量、个体消化吸收能力等有关。 1. 花生成分：花生主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维等，其糖分含量较低，约占 5%左右。 2. 瓜子种类：葵花籽的含糖量相对较低，而南瓜子和西瓜子的糖分稍高一些。 3. 食用量影响：少量食用时，摄入的糖分有限；大量食用则可能导致糖分摄入增多。 4. 消化吸收：个体的消化吸收能力不同，对花生和瓜子中糖分的吸收也有差别。 5. 血糖影响：对于糖尿病患者，即使花生和瓜子含糖量不高，也应控制食用量，以免影响血糖稳定。 总之，花生和瓜子含有一定糖分，食用时应根据自身情况适量选择，尤其是特殊人群更需注意。
2024-09-22 17:54
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