出现头晕、头痛、四肢麻木、脖子僵硬、颈背疼痛、记忆力下降且平躺侧卧都不适，但颈椎 X 光片无异常，可能是颈部肌肉劳损、椎动脉供血不足、神经系统疾病、内分泌失调、精神心理因素等导致。 1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，使颈部肌肉紧张、痉挛，影响局部血液循环，产生上述症状。可通过按摩、热敷、适度运动来缓解。 2.椎动脉供血不足：椎动脉狭窄或受压，导致脑部供血不足。常见于动脉硬化、颈椎关节错位等。治疗包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、他汀类药物、尼莫地平）等。 3.神经系统疾病：如神经炎、神经官能症等，会影响神经传导功能。需进行神经功能检查，治疗以营养神经为主（如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12）。 4.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能影响代谢和神经系统功能。需检查甲状腺功能，治疗以补充甲状腺素等为主。 5.精神心理因素：长期焦虑、抑郁、压力大，可能引发躯体化症状。可通过心理疏导、适当运动、必要时药物治疗（如帕罗西汀、舍曲林）改善。 出现这些症状但颈椎 X 光正常时，应综合考虑多种可能。建议及时就医，进行全面检查，以明确病因并采取相应治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解症状。