早上起床足跟走路疼痛，可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、痛风等引起。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，发生无菌性炎症。长时间站立、行走或跑步等活动容易诱发。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和刺激，形成骨刺。骨刺刺激周围组织引发疼痛。可通过局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，出现炎症。运动不当、过度劳累是常见诱因。治疗包括休息、冷敷、使用拐杖减轻跟腱负担，必要时服用塞来昔布等药物。 4.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤，导致足跟缓冲作用减弱，引起疼痛。减少站立和行走时间，穿舒适的鞋子，也可外用扶他林软膏。 5.痛风：血尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在足跟处，导致疼痛。需控制饮食，避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，必要时服用秋水仙碱、别嘌醇等药物。 足跟疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。