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乳腺癌化疗期间体重增加 14 斤，如何饮食锻炼？

2024-09-22 09:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺癌

问题：

我是一个乳腺癌患者,正在接受化疗,体重比术前重了14斤,我怎样控制饮食,怎样锻炼?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张平主任医师

河北医科大学第二医院

三级甲等

口腔颌面外科

乳腺癌患者化疗期间体重增加，可通过调整饮食结构、选择合适运动、规律作息、保持良好心态、定期监测体重等方式控制。 1. 调整饮食结构：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白（如鱼肉、鸡肉、豆类）的比例。避免加工肉类和油炸食品。 2. 选择合适运动：如散步、瑜伽、太极拳等低强度有氧运动，每次 30 分钟左右，每周至少 3 次。运动强度应根据自身情况逐渐增加。 3. 规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于新陈代谢和身体恢复。 4. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于减轻压力，避免因情绪导致的暴饮暴食。 5. 定期监测体重：了解体重变化，及时调整饮食和运动计划。总之，乳腺癌化疗期间体重控制需要综合多种方法，患者要持之以恒，并在医生指导下进行。
2024-09-22 11:58

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