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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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25岁前能否长高，取决于骨骺线状态、营养状况、运动情况、睡眠质量和遗传因素等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-08-07 08:02
1.骨骺线：若未闭合，长高仍有机会；若已闭合，自然长高较难。
2.营养：均衡饮食，摄入富含钙、蛋白质等的食物，如牛奶、鸡蛋。
3.运动：多做跳绳、篮球等跳跃类运动，促进骨骼发育。
4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。
5.遗传：父母身高对子女有一定影响，但非绝对。
总之，25岁前想长高，可先检查骨骺线，同时注意上述方面。
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