睡觉和早晨起床时感觉头昏，可能由多种原因引起，如血压异常、贫血、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等。 1. 血压异常：高血压或低血压都可能导致头昏。高血压患者血管压力过高，影响脑部供血；低血压时，脑部灌注不足。治疗上，高血压需遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药。低血压要明确病因，可能需补充营养、多喝水、适当运动。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，携氧能力下降。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可补充铁剂（如硫酸亚铁）、叶酸、维生素 B₁₂ 等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血。治疗包括物理治疗、牵引，严重时可能需手术。 4. 耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，会影响平衡功能。耳石症可通过手法复位治疗，梅尼埃病常用药物有倍他司汀、地芬尼多等。 5. 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑梗死等。需完善头颅 CT、磁共振等检查，治疗可能包括抗血小板聚集（如阿司匹林）、改善脑循环（如银杏叶提取物）等。 总之，出现睡觉和晨起时头昏的情况，应引起重视，及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。