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李绍军 副主任医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
眼科
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近期睡觉多梦且磨牙厉害，可能由精神压力、咬合关系不良、肠道寄生虫、缺乏微量元素、睡眠姿势不当等因素引起。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会影响大脑神经功能，导致睡眠时多梦、磨牙。可通过适当运动、听音乐等方式放松心情。 2. 咬合关系不良：牙齿咬合不齐，上下牙不能正常接触，咀嚼肌会在睡眠中不自觉地收缩，引起磨牙。需要到口腔科进行矫正治疗。 3. 肠道寄生虫：如蛔虫等寄生虫产生的毒素及代谢产物刺激神经，导致磨牙。可服用阿苯达唑等驱虫药。 4. 缺乏微量元素：体内钙、磷等微量元素缺乏，影响神经肌肉的兴奋性，可能出现多梦、磨牙。可多吃富含这些元素的食物，必要时补充钙剂、维生素 D 等。 5. 睡眠姿势不当：趴着睡或侧卧位时压迫下颌，使咀嚼肌收缩，引发磨牙。调整睡眠姿势有助于改善。 如果睡觉多梦且磨牙的情况持续存在或严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，明确原因并进行针对性治疗。
2024-09-23 03:25
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