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回答1
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洪斌 主任医师
复旦大学附属中山医院青浦分院
三级
心血管内科
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20 岁时个子矮小是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能。可通过 X 光检查来确定。 2.遗传：身高受遗传影响较大，若父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。 3.营养：均衡的营养对身高增长至关重要，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于身高增长。 5.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 总之，20 岁个子矮小仍有长高的机会，但需要综合考虑上述因素。若对身高增长有强烈需求，建议及时就医，进行全面评估和专业指导。
2024-12-04 19:12
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