十来岁就有浅表性胃炎，且肚子受凉易腹泻，可能与饮食、体质、肠道菌群、胃炎未愈、脾胃虚弱等有关。 1.饮食：长期不规律或不健康饮食，如偏好生冷、辛辣食物，会刺激胃肠道。要保持饮食规律，多吃温热、易消化食物。 2.体质：个人体质较弱，对温度变化敏感。需加强锻炼，增强体质。 3.肠道菌群：菌群失调易导致腹泻。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.胃炎未愈：浅表性胃炎未得到有效治疗，影响消化功能。需规范治疗，常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等。 5.脾胃虚弱：脾胃功能差，易受外界影响。可通过中医调理，如服用健脾丸。 总之，要综合调理，注意饮食和生活习惯，积极治疗胃炎，必要时寻求中医帮助。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

浅表性胃炎患者受凉易腹泻，可能与胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、饮食习惯、炎症刺激、脾胃虚弱等有关。 1.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，易受外界刺激，如受凉，导致腹泻。可通过调整饮食规律，避免生冷食物来改善。 2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，有助于调节菌群平衡。 3.饮食习惯：长期偏好辛辣、油腻食物，或饮食不规律，加重胃肠负担。应保持清淡饮食，定时定量进餐。 4.炎症刺激：胃炎导致胃黏膜受损，影响消化功能。需积极治疗胃炎，如使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物。 5.脾胃虚弱：脾胃运化功能差，抵御外邪能力弱。可考虑中医调理，服用健脾丸等。 总之，浅表性胃炎且易受凉腹泻，需综合调理。注意腹部保暖，养成良好的生活和饮食习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。