手部老是痉挛可能是由多种原因引起的，如缺钙、过度疲劳、神经受压、脑部疾病、代谢紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。可通过饮食补充钙，如多喝牛奶、多吃豆制品，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.过度疲劳：手部长期从事重体力劳动或频繁活动，肌肉得不到充分休息，会导致痉挛。此时应注意休息，适当按摩手部肌肉。 3.神经受压：颈椎病、肘管综合征等可能压迫手部神经，引起痉挛。需要针对病因治疗，如治疗颈椎病可采取牵引、理疗等方法。 4.脑部疾病：脑梗死、脑出血等脑部病变可能影响神经功能，导致手部痉挛。这种情况需要及时就医，进行脑部影像学检查，并根据病情采取相应治疗，如药物治疗（阿司匹林、氯吡格雷等）或手术治疗。 5.代谢紊乱：如低血糖、低镁血症等代谢异常也可能引发手部痉挛。要纠正代谢紊乱，如补充糖分、镁离子等。 总之，手部频繁痉挛的原因较为复杂。如果这种情况持续不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。