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回答1
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龚涌灵 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
强迫症
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早晨起来小腿肌肉酸疼可能由多种原因引起，如运动过度、着凉、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出等。 1.运动过度：若前一天运动强度过大，会导致小腿肌肉内乳酸堆积，引起酸疼。应注意休息，可适当按摩、热敷来缓解。 2.着凉：夜间睡眠时腿部保暖不佳，受寒冷刺激会导致肌肉痉挛和酸疼。注意保暖，增添衣物。 3.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会引起肌肉兴奋性增加，导致酸疼。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 4.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，造成肌肉酸疼。需就医检查，明确诊断后治疗。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起小腿肌肉放射性酸疼。可通过物理治疗、药物治疗等改善，药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等。 如果小腿肌肉酸疼持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-04 22:54
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