老人低钾，哪些食物能有效补钾？_即问即答

即问即答

老人低钾，哪些食物能有效补钾？

2024-12-02 16:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：低钾血症

问题：

老人低钾，请问吃哪些食物可以补钾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

姜明珍副主任医师

河北省人民医院

三级甲等

康复科

老人低钾可通过饮食补充钾元素，如香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆类等。 1.香蕉：香蕉是富含钾的水果，每 100 克香蕉约含 358 毫克钾。其口感软糯，易于消化吸收。 2.土豆：土豆是常见的蔬菜，钾含量较为丰富，每 100 克约含 342 毫克钾，可作为主食的补充。 3.菠菜：菠菜不仅钾含量高，还富含多种维生素和矿物质，每 100 克约含 502 毫克钾。 4.橙子：橙子是补钾的良好水果选择，每 100 克约含 159 毫克钾，且富含维生素 C。 5.豆类：如黑豆、红豆等，钾含量较高，还含有丰富的蛋白质和膳食纤维。老人在通过食物补钾时，应注意饮食的均衡和多样化。如果低钾情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下采取相应的治疗措施。
2024-12-02 22:53

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什么是低钾血症? 　　低钾血症(hypokalemia)是指血清钾浓度<3.5mmol/L的一种病理生理状态。低钾血症多见于长期禁食或少食致钾盐摄入不足，或大量呕吐、腹泻和长期府用呋塞米等利尿药致钾排出过多。血清钾浓度不一定反映体内钾总量的实际情况，体内总钾量不缺乏，也可因稀释或转移到细胞内而导致血清钾降低;反之，虽然钾减少，但钾从细胞内转移到细胞外或血液浓缩，也可维持正常钾浓度，甚至增高。查看全文»

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