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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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吃冰淇淋有可能会长胖，这取决于摄入量、成分、个人代谢、食用频率以及整体饮食和运动情况等。 1.摄入量：若大量食用冰淇淋，其所含的高热量容易导致能量摄入过剩，从而增加长胖的风险。 2.成分：冰淇淋中常含有大量的糖分、脂肪等，这些都是高热量成分。 3.个人代谢：基础代谢率高的人，相对不容易因吃冰淇淋长胖；代谢率低则较易长胖。 4.食用频率：频繁食用冰淇淋，累积的热量易造成体重上升。 5.整体饮食和运动：若日常饮食热量高，又缺乏运动，吃冰淇淋就更易长胖；反之，若饮食均衡且有足够运动消耗热量，影响相对较小。 总之，冰淇淋并非绝对会导致长胖，但要注意适量食用，并结合自身的代谢情况、饮食和运动习惯来综合考量。
2024-09-22 18:30
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