经常感到饥饿，刚吃完不久又饿，可能由多种因素导致，如饮食结构不合理、运动量过大、甲状腺功能亢进、糖尿病、胃肠疾病等。 1.饮食结构不合理：如果日常饮食中碳水化合物占比较大，蛋白质和膳食纤维摄入不足，容易产生饥饿感。应增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。 2.运动量过大：高强度的运动或体力劳动会消耗大量能量，导致身体需要更多食物来补充。合理安排运动强度和时间，并在运动前后适当补充能量。 3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，使身体代谢加快，容易饥饿、多汗、消瘦。需进行甲状腺功能检查，确诊后可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 4.糖尿病：患者体内胰岛素分泌不足或作用缺陷，血糖不能被有效利用，也会频繁感到饥饿。通过血糖检测明确诊断，治疗药物有二甲双胍、格列美脲等。 5.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能影响食物的消化和吸收，使人容易饥饿。需要进行胃镜等检查，明确诊断后对症治疗。 经常容易饿的原因较为复杂，如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。