午睡起来胃里酸酸的还翻腾，吃东西胃不舒服，可能是饮食不当、胃炎、胃食管反流病、胃溃疡、消化不良等原因造成的。 1.饮食不当：如果午餐进食过多油腻、辛辣或刺激性食物，可能会导致胃的负担加重，引起不适。应注意调整饮食结构，保持清淡、均衡。 2.胃炎：胃黏膜发生炎症，影响胃的正常功能。可由细菌感染、药物刺激等引起。需遵医嘱使用药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、硫糖铝等。 3.胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起烧心、反酸等症状。可能与食管下括约肌功能障碍有关。治疗药物有雷尼替丁、法莫替丁、莫沙必利等。 4.胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡，进食后会刺激溃疡面导致疼痛和不适。常用药物有枸橼酸铋钾、果胶铋等。 5.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物不能及时消化吸收。可通过适当运动、腹部按摩来改善，必要时服用多潘立酮、健胃消食片等。 如果胃不舒服的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒。