经常腰酸可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、女性妇科疾病、骨质疏松等。 1. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、损伤，产生酸痛。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）为主。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺）等。 3. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致腰部酸痛。肾结石可通过多喝水、体外碎石或手术治疗；肾炎需针对病因治疗，可能用到糖皮质激素等药物。 4. 女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，或子宫肌瘤等，也会引起腰酸。治疗需根据具体病情，可能使用抗生素（如头孢呋辛）或手术。 5. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少、骨微结构破坏，易出现腰酸背痛。可补充钙剂、维生素 D，使用双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）。 总之，经常腰酸可能是多种疾病的表现，如果腰酸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查（如腰椎 CT、肾脏 B 超、妇科检查等），明确病因后进行针对性治疗。