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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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训练举杠铃可能会导致腰一边高一边低，原因包括姿势不正确、肌肉力量不均衡、脊柱侧弯、骨盆倾斜、腰部损伤等。 1. 姿势不正确：如果在举杠铃时姿势不规范，长期下来可能影响腰部肌肉和骨骼的平衡，导致腰两侧高低不同。 2. 肌肉力量不均衡：身体左右两侧肌肉力量发展不均衡，在举杠铃时受力不均，易引发腰部形态改变。 3. 脊柱侧弯：本身存在脊柱侧弯问题，举杠铃时可能加重这种不平衡，表现为腰一边高一边低。 4. 骨盆倾斜：骨盆位置不正，如前倾或后倾，会影响腰部的位置，造成腰两侧高低差异。 5. 腰部损伤：腰部受伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等，可能导致腰部肌肉紧张或松弛，进而影响腰部形态。 如果发现腰一边高一边低，应及时停止相关训练，并到正规医院的骨科就诊，进行详细的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗和康复措施。
2024-12-05 04:25
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