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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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一直流清鼻涕不想吃药，可通过多休息、多喝水、鼻部护理、调整饮食、改善环境等来缓解，必要时需就医。 1.多休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复，有助于提高自身免疫力，对抗引起流涕的病因。 2.多喝水：促进新陈代谢，利于体内毒素排出，缓解鼻腔黏膜的炎症。 3.鼻部护理：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。 4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 5.改善环境：保持室内空气流通，湿度适宜，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 6.适度锻炼：增强体质，提高身体的抵抗力，但要避免过度劳累。 如果流清鼻涕的症状持续不缓解或加重，伴有其他不适，如发热、咳嗽、头痛等，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-05 03:17
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