经常头晕、手麻、有恐惧感且失眠，可能是由多种原因引起的，如颈椎病变、脑血管疾病、精神心理因素、贫血、低血糖等。 1. 颈椎病变：长期低头、坐姿不良等可能导致颈椎间盘突出或颈椎骨质增生，压迫神经和血管，引起头晕、手麻。治疗方法包括改善姿势、颈椎牵引、物理治疗等。 2. 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等可造成脑部缺血缺氧，出现头晕、手麻症状。治疗常包括控制血压、血脂，使用改善脑循环的药物如尼莫地平、银杏叶提取物等。 3. 精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能引发身体的不适，包括头晕、手麻和失眠。心理治疗、抗焦虑抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可能有助于缓解症状。 4. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、乏力、手麻。需明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 5. 低血糖：血糖过低时，能量供应不足，可出现头晕、手抖、心慌、失眠等。及时补充糖分能缓解症状，同时要调整饮食结构。 出现经常头晕、手麻、有恐惧感和失眠的情况，需要引起重视。建议及时到正规医院进行全面检查，如颈椎 X 光、头颅 CT、血常规、血糖检测等，以明确病因，采取相应的治疗措施。