20 岁女生左后脑阵痛 3 天，可能是睡眠不足、神经紧张、颈椎病、偏头痛或颅内病变等原因引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致脑部神经功能紊乱，引起头痛。应调整作息，保证充足且高质量的睡眠。 2. 神经紧张：学习、工作压力大，精神高度紧张，易引发神经血管性头痛。需适当放松，如进行冥想、瑜伽等。 3. 颈椎病：长期低头等不良姿势可能引发颈椎病，压迫神经导致头痛。要注意颈部姿势，多做颈部伸展运动。 4. 偏头痛：多有家族遗传倾向，表现为单侧头部搏动性疼痛。可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。 5. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等较为严重的情况，也会引起头痛。需进行头颅 CT、磁共振等检查明确诊断。 如果头痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。

20 岁女生左后脑阵痛 3 天，可能由以下因素导致：睡眠不足、神经紧张、颈椎病、偏头痛、颅内病变。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，会使大脑得不到充分休息，引起脑部血管痉挛，导致头痛。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 神经紧张：学习、工作压力大，精神高度紧张，可能引发神经功能紊乱，造成头痛。需放松心情，适当进行运动或娱乐活动。 3. 颈椎病：长期低头等不良姿势可能导致颈椎病变，压迫神经和血管，影响脑部供血，引发头痛。要注意保持正确坐姿，多活动颈部。 4. 偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，病因尚不明确，可能与遗传、内分泌、饮食等因素有关。发作时可伴有恶心、呕吐等症状。可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。 5. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等，虽然较为少见，但也可能引起头痛。需要通过头颅 CT、核磁共振等检查明确诊断。 总之，引起头痛的原因较多，如果头痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。