轻度和中度近视，在家有改善方法吗？_即问即答

即问即答

轻度和中度近视，在家有改善方法吗？

2024-12-04 16:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

轻度和中度近视，家里穷，去不起医院，大夫，给我一些能在家里也能治好近视的方法。

回答1
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

近视是一种常见的视力问题，主要由遗传、用眼习惯、环境等因素引起。对于轻度和中度近视，在家可以通过改善用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操、注意饮食和使用辅助工具等来缓解。 1.改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间要休息，远眺放松眼睛。 2.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接受自然光线。 3.做眼保健操：按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 4.注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.使用辅助工具：如佩戴合适度数的防蓝光眼镜，减少电子设备对眼睛的伤害。总之，轻度和中度近视虽然难以完全在家治愈，但通过以上方法可以在一定程度上控制近视的发展。同时，要定期进行视力检查，关注视力变化。
2024-12-05 10:01

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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