腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如卧床休息、药物治疗、物理治疗等；手术治疗则适用于症状严重且保守治疗无效的情况。 1.卧床休息：急性期应严格卧床休息，一般需 3 周左右。之后可佩戴腰围逐渐下床活动。 2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗等改善肌肉紧张；脱水剂如甘露醇减轻神经根水肿。使用药物时需遵医嘱。 3.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，有助于缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。 4.运动康复：在症状缓解后，可进行一些腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5.手术治疗：如果保守治疗 3 个月以上无效，或症状持续加重，出现下肢无力、大小便失禁等严重情况，可能需要手术治疗，如椎间孔镜手术等。 腰椎间盘突出的治疗需要根据个体情况选择合适的方法，同时要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、弯腰搬重物等不良姿势。