腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要由于椎间盘退变、损伤、遗传、发育异常、长期不良姿势等因素引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗则适用于症状严重、保守治疗无效的情况。 1.卧床休息：患者应尽量卧床休息，减少腰部活动，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压症状。 2.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，有助于放松腰部肌肉，改善局部血液循环。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等减轻肌肉紧张；使用营养神经药物如甲钴胺等促进神经恢复。 4.中医治疗：如针灸、拔罐等，对缓解症状有一定帮助。 5.康复训练：在症状缓解后，进行腰部肌肉的康复训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 6.手术治疗：如果经过保守治疗 3 个月以上无效，或症状持续加重，出现下肢无力、大小便失禁等严重情况，应考虑手术治疗，如椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。 总之，对于 23 岁的腰椎间盘突出患者，应根据具体病情选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免腰部过度负重和劳累。