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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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头发少且经常掉发可能与遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等有关。可以通过改善生活方式、合理饮食、适当治疗等方法来促进头发生长。 1.遗传：部分人由于遗传因素天生头发较少且易掉发，这种情况较难改变，但可通过良好的护理改善。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高可能导致脱发。需要治疗原发疾病来改善脱发情况。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等会影响头发健康。应均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁可能引起脱发。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、作息不规律、吸烟等均可能损伤头发。应减少烫染次数，保持充足睡眠，戒烟。 总之，头发少且经常掉发需要综合调理。如果脱发严重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
2024-09-22 18:03
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