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谷玉锋 医师
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平时锻炼后足后跟上一点疼痛 10 多天，可能是由于运动损伤、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、关节炎等原因引起。 1. 运动损伤：锻炼时姿势不正确或过度运动，可能导致足跟周围的肌肉、韧带等组织拉伤，从而引起疼痛。治疗上需休息、冷敷、加压包扎等。 2. 跟腱炎：长期反复的高强度运动，易引发跟腱炎，表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗包括减少活动、物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。 3. 足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉，可产生无菌性炎症，引起足跟疼痛。可通过拉伸训练、佩戴足弓支撑垫、服用塞来昔布等缓解。 4. 骨刺：足跟部的骨刺刺激周围组织，会导致疼痛。治疗方法有局部热敷、外用扶他林软膏等。 5. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎累及足跟时，也会出现疼痛。常需使用抗风湿药物如甲氨蝶呤，或关节腔内注射药物。 总之，引起足后跟上一点疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2024-12-04 20:39
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