长期吸入二手烟且环境不通风如何应对
2024-12-04 17:31
点击扫描二维码更精彩
我年纪还小啊，不想就被二手烟毁了一辈子，每天都是持续三四个小时的吸入二手烟，而且开课空调不通风，我都快急死了
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
-
长期吸入二手烟且处于不通风环境，可能影响呼吸系统、心血管系统等，易引发咳嗽、咽炎、心血管疾病等。可通过改善环境、增强自身抵抗力、定期检查、饮食调节、适当运动等来应对。 1.改善环境：尽量远离二手烟环境，若无法避免，应保持室内通风良好，或使用空气净化器。 2.增强抵抗力：规律作息，保证充足睡眠，适当补充维生素 C、维生素 D 等，增强自身免疫力。 3.定期检查：每年进行体检，重点检查心肺功能，如胸部 X 光、心电图等，以便早期发现问题。 4.饮食调节：多吃蔬菜水果，如梨、柚子、菠菜等，有助于润肺清燥。 5.适当运动：如慢跑、游泳等，增强心肺功能，促进新陈代谢。 总之，长期处于吸入二手烟且不通风的环境对健康危害较大，但通过上述多种方法积极应对，可在一定程度上减少危害。
2024-12-04 21:43
-
