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肖起涛 主治医师
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腰椎间盘突出反复不好，可能与不良姿势、缺乏锻炼、治疗不彻底、腰部外伤、体重过重等有关。 1. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰部负担，导致病情反复。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动腰部。 2. 缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，难以支撑腰椎。可进行如游泳、小燕飞等锻炼，增强腰部肌肉力量。 3. 治疗不彻底：未按医嘱完成治疗疗程，症状缓解就停止治疗。需严格遵循医生的治疗方案，包括物理治疗、药物治疗等。 4. 腰部外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，易使病情复发。日常生活中要注意保护腰部，避免受伤。 5. 体重过重：身体过重会加大腰椎压力。控制体重，合理饮食，有助于减轻腰部负担。 总之，腰椎间盘突出患者要注意日常生活中的各种细节，积极配合治疗，加强腰部护理，才能减少病情的复发。
2024-12-05 00:33
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