55 岁补钙吃钙片易上火起泡怎么办_即问即答

2024-12-04 17:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

我已55岁了，想补些钙质，可是我一吃钙片（盖中盖等）就火大，嘴上就起泡。

回答1
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王庆松医师

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55 岁补钙吃钙片出现上火起泡的情况，可能是钙片成分、个人体质、饮食搭配、饮水量不足、缺乏维生素等原因造成的。 1. 钙片成分：部分钙片中添加的成分可能会引起身体的不良反应。比如某些钙片中含有的辅料可能导致上火。 2. 个人体质：每个人的体质不同，对药物的反应也不一样。有些人的体质可能对特定的钙片成分较为敏感。 3. 饮食搭配：如果在补钙期间，同时摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能会加重上火症状。 4. 饮水量不足：水分摄入少，会影响身体的新陈代谢，使得体内的代谢废物不能及时排出，容易引发上火。 5. 缺乏维生素：缺乏维生素 C、B 族维生素等，也可能影响身体的正常代谢，导致上火。总之，55 岁补钙出现上火起泡的情况，需要综合考虑多方面因素。建议先调整饮食和生活习惯，增加饮水量，多吃新鲜蔬菜水果。如果症状仍不缓解，可在医生的指导下选择其他适合的补钙方式，如通过饮食补充钙质，多食用奶制品、豆制品、鱼虾等。同时，也可以考虑服用液体钙、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙等钙剂，但务必在医生指导下使用。
2024-12-04 19:54

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